（记者 梁静） 昨天，厦门市锻练局印发对于落实“健康第一”指挥意见的奉告，厦门将在中小学、幼儿园和高档锻练阶段，通过推论六大行径重心任务，全面提高学生健康水平，包括：体质健康进步行径、倡导健康防治行径、养分膳食改善行径、好意思育浸润陶养行径、心育质料进步行径、生命安全督察行径。

《奉告》要求，在义务锻练阶段聚焦就寝保险、课程强化、兴味激勉、课间提质、足球普及，全面增强学生体质。小学上昼上课技巧不早于8:20，中学不早于8:00。严格定期下学，课后服务完毕技巧原则上不晚于18:00。小学一、二年齿不移交书面家庭功课，小学其他年齿每天书面功课完成技巧平均不跳动60分钟。严格落实就寝时长范例，小学生就寝技巧应达到10小时，初中生9小时。全面推论“课间15分钟”轨制，严禁挤占行径技巧，教授学生走出教室完了行径，缓解视觉疲惫和学习压力。周转校园空间，确保每天轮廓体育行径技巧不少于2小时。严格落实义务锻练阶段每天一节体育课等要求。

中小学生每天高下昼各作念一次眼保健操，每月开展一次班级倡导自测。严格范例电子居品教授使用，严控使用时长不跳动锻练教授总时长30%，保险学生课间休息，教授学生到室外行径、遥看收缩。建立常态化倡导监测机制，每学期开展2次倡导监测，动态更新学生倡导健康电子档案。鞭策健康食堂栽培，优化膳食结构，范围高油高盐高糖食物供应。每周公示带量食谱，继承师生家长监督。

学前锻练阶段，严格落实逐日户外行径不少于2小时要求，严控电子居品教授使用，单次不雅看技巧不宜跳动15分钟。严禁学前锻练“小学化”倾向。

狡计是：到2030年，“健康第一”锻练理念等闲真切普及，学校健康锻练和保险条款大幅进步，学生健康气象合手续改善，健康学校栽培阴私每所学校。到2035年，多数建成更高质料的健康学校。

2026年福建省正常高校

招生商议会（厦门专场）

暨国际锻练展来了

6月29日09:00-13:30，2026年福建省正常高校招生商议会（厦门专场）暨国际锻练展（以下简称“高作展”）将在厦门集好意思新城市民广场城市展览馆（地铁1号线官任站直达）举行。本次行径面向扫数考生及家长免费通达，不收取任何入场用度。

现场将会聚近百方位闽招生的各端倪高校，涵盖本科、专科等不同办学端倪，阴私轮廓、理工、师范、财经、医药、农林等多种类型。不管考生的分数处于哪个段位，是报考“双一流”高校，如故聘请正常本科、优质高职院校，齐能在这里找到狡计学校。

各高校招办老诚将亲临现场，面临面为考生答疑解惑，带来第一手、最泰斗的招生信息，包括学校办学特质、上风专科、积年收用分数线、本年招生狡计、收用规章、劳动远景等考生和家长最关切的问题。

本届高作展很是配置国际锻练展区，港澳高校招生代表及多家优质留学机构将共同参展。现场将有资深留学狡计师提供一双一专科提出，匡助考生家庭全面了解高考后放洋留学的多种旅途。

留学机构将现场提供以下服务：

高考后放洋留学的多种花样先容（如直申、预科、中外合营办学等）；

高考志愿巨匠填报攻略及国内与国际院校的合理狡计；留学肯求进程及文书准备的关键措施；

道话才能进步提出（如雅念念、委托等考验备考计谋）；

才能测评与奇迹兴味评估，用以进步专科聘请的精准度。

宽待有益向的机构与企业商议报名。

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